哪些粥适合宝宝食用增强宝宝抵抗力

2019-06-09 03:39:54 来源: 东莞信息港

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粥是咱老百姓日常生活中不可或缺少的一种食物,下面为大家介绍哪些粥适合宝宝食用:

哪些粥适合宝宝食用:

青菜肉松粥

材料:青菜20个(可根据宝宝日常的饮食喜好选择青菜),猪瘦肉10克、大米50克,鸡汤适量。

做法:先把粳米浸洗干净,然后 倒入高汤,同青菜、肉末熬粥即可。

青菜肉松粥主要的就是要把材料切得尽可能的细。

蔬菜牛肉粥

材料:牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半个、胡萝卜半条、肉汤适量。

做法:首先把牛肉弄碎了,然后先把粳米放到水中熬成粥,在另取一锅煮牛肉汤,将牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜半条一起熬成汤,熬两个小时,然后同煮好的粥一起煮食,加入适量调味品即可。

蔬菜牛肉汤富含各种营养素,在制造过程中要尽可能的把牛肉弄碎。

猪肝粥

材料:猪肝100克、大米50克、高汤四杯。

做法:先用高汤熬粥,然后另取一锅,加入香油,把猪肝放入其中爆香,加炒熟,接着放到搅拌机中搅拌成泥状,然后将同煮好的粥一起搅拌均匀继续煮几分钟即可。

有些小朋友不喜欢猪肝的味道,因此也可用猪瘦肉代替。

上文为大家介绍的就是哪些粥适合宝宝食用,你了解了吗?

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