饮用咖啡的禁忌有哪些?喝咖啡的注意事项有哪些?[图]

2019-10-13 00:04:16 来源: 东莞信息港

相信大家应该都喝过咖啡,尤其是一些上班族,她们都喜欢用喝咖啡的方法来提神。咖啡是现在一种非常流行的饮品,很多人都喜欢喝咖啡。那你们知道喝咖啡的时候有什么要注意的吗?咖啡饮用的禁忌有哪些呢?下面,小编给大家介绍一下喝咖啡的禁忌。

1、咖啡的饮用禁忌

1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;

2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,是选在两餐当中;

3.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;

4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖;

6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;

8.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化;

9.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

2、常喝咖啡引起疾病

一、神经衰弱

咖啡中含有的咖啡因,喝多了会刺激到人体的中枢神经,使人长期处于一个兴奋的状态之中,常喝咖啡必然会破坏到人体的生物钟,从而引起神经衰弱,精神恍惚,失眠等困扰。

二、骨质疏松

咖啡因会使得人体内的钙质流失得更快,特别是更年期前后的女性过多的咖啡,更有可能使得女性得骨质疏松。

三、内分泌失调

很多白领晚上加班为了提神,会利用咖啡提神,从此下去会破坏到体内的内分泌的。

四、心血管疾病

特别是对于本身就有高血压,动脉硬化等疾病的中老年人来说,喝咖啡更有可能加重心血管疾病的困扰。

五、畸形儿的产生

妊娠期喝咖啡的话,轻则流产,重则生出畸形儿。

六、影响维生素B1的吸收

咖啡因会破坏人体对维生素B1的吸收。

七、胃病

过量的咖啡会影响到胃酸的分泌,从而加重胃病恶化。

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