您当前的位置: 首页 > 教育

武汉卓尔清远首训恶补用巴西队严格标准训练

2018-10-30 11:42:32

武汉卓尔清远首训恶补 用巴西队严格标准训练体能

湖北讯本报清远27日电(包波)27日上午,武汉队开始了在清远冬训的堂训练课。从内容到形式,和以往冬训并无二样:变速跑圈。然而,要求却有着很大不同。“今天这堂训练课的标准是按照巴西国家队准备期阶段的要求来的,我想让队员清楚,他们自己和世界球员在体能上,差距究竟有多少。”助理教练郑斌(微博)说。

在400米一圈的场地,队员们被分为两组。根据要求,队员们要交替进行匀速跑和冲刺跑。匀速跑的要求是600米3分钟,冲刺跑的距离是200米。整个跑动距离在1万米左右。

队员在前两圈还能保持队形,但从第3圈开始,胡卓伟率先掉队,接着张笑啸、李行(微博) 、桑一非等几名球员也逐步跟不上节奏。根据的统计,一共有19人参加训练,除王小诗因伤中途退出,终只有12名球员完成。

尽管没有达到训练的要求,但胡卓伟还是坚持跑完。王小诗表示:“现在这个训练的标准很高。”蔡曦一直是体能困难户,但他咬牙坚持下来。“训练前郑指导就告诉我们,整个训练是完全按照巴西国家队的要求来的。之前我们确实是缺练,现在的确需要恶补一下。”

分享到:

骨盆闭合培训
南京股票开户
河北玻璃棉卷毡厂家
推荐阅读
图文聚焦